2026世界杯官方网站网址-国际足联世界杯导航平台

曼城、国米、切尔西和尤文等四支豪门俱乐部8月将齐聚香港

Tue, 21 Apr 2026 17:30:48 +0800

香港体育盛事“香港足球盛会”将于7月31日至8月5日在启德主场馆举行，曼城、国际米兰、切尔西和尤文图斯这四支世界足坛劲旅将到港参赛。

主办方介绍，香港足球盛会2025反响热烈，两场比赛共吸引超过10万名球迷到场。今年赛程依然精彩，8月1日将有曼城对阵国际米兰；8月5日则将由切尔西对阵尤文图斯。

除了正式比赛，球队的公开训练环节也将在启德主场馆举行。公开训练的门票将于今年5月14日起与赛事门票同时发售。届时主办方将向支持全港以青年和弱势群体为中心的本地社区团体提供1万张公开训练门票。（总台记者罗武梓荧）

来源：@大湾区之声

时隔7年再造访！曼城官方：8月1日在中国香港对阵国米

Tue, 21 Apr 2026 17:30:43 +0800

北京时间4月21日消息，曼城官方表示，将在今夏开启“亚洲行”，8月1日在中国香港对阵国际米兰。值得一提的是，这也是曼城自2019年以来的首次造访。

曼城官方公告：

作为TEG Sport主办的香港足球节的一部分，曼城足球俱乐部将于8月1日（星期六）进行的“Asahi Super Dry朝日啤酒杯”中对阵国际米兰。

曼城男子一线队今夏将前往亚洲，在中国香港进行季前赛备战2026/27赛季，这将是球队自2019年以来的首次造访。

8月1日，在TEG Sport主办的香港足球节期间，在世界领先水准的启德体育场进行的“Asahi Super Dry朝日啤酒杯”比赛中，曼城将与国际米兰交战。曼城在2023年达成“三冠王”赛季中的关键比赛——欧冠决赛中的对手正是国际米兰，这也将是欧冠决赛的重演。

本场赛事将由曼城官方训练服合作伙伴——Asahi Super Dry朝日无酒精超爽啤酒呈现。

除2010年巴尔的摩和2011年都柏林的两场季前赛外，曼城与国际米兰在正式比赛中仅有两次交锋，分别是2023年欧冠决赛，以及最近一次在2024年9月的欧冠联赛阶段。

曼城曾于2019年造访中国香港，在香港大球场以6:1战胜杰志体育会。

城市足球集团合作伙伴关系高级副总裁彼得·朗迪（Peter Laundy）表示：“我们很高兴确认曼城将于今年夏天重返中国香港，这也将是俱乐部今夏在亚洲的首场季前赛。中国香港以及周边的球迷一直以来都对俱乐部展现出了极大的忠诚和支持，在那些珍贵的到访时刻，我们从球迷那所感受到的热情与能量总是令人难忘。我们期待着到时再次与他们分享这些美好时刻，并在对阵国际米兰的比赛中带来一场精彩的较量。”

TEG Sport董事总经理Rachael Carroll补充道：“我们非常高兴能在香港足球节期间，在启德体育场为球迷呈现两场世界级的比赛，并作为其中一部分，将曼城带回亚洲。在去年的活动取得巨大成功之后，我们也非常荣幸能够为主办‘Asahi Super Dry朝日啤酒杯’曼城的比赛。中国香港已被证明是顶级体育赛事的理想举办地，我们期待在球队为2026/27新赛季做最后准备之际，为球迷带来无与伦比的观赛体验。”

本场比赛的门票信息将于近期公布，曼城季前赛的更多赛程和详情也将陆续公布。

瓦伦西亚迎来第3000场西甲里程碑

Tue, 21 Apr 2026 17:30:42 +0800

瓦伦西亚将在对阵皇家马略卡的比赛中迎来俱乐部在西甲联赛的第3000场出场。这一里程碑在西班牙足球历史上仅有四支球队达到。

历史回顾

瓦伦西亚在西甲的首场比赛是1931年11月22日客场对阵西班牙人。一周后，他们在梅斯塔利亚球场迎战皇家联盟，并以5-1的比分获胜。瓦伦西亚仅在20世纪80年代降级过一次，此后一直在西甲联赛中占据一席之地。

数据统计

瓦伦西亚在西甲联赛中已取得1303场胜利（原文数据）。西甲历史总场次和积分榜上，皇家马德里以3097场和5113分位居榜首，紧随其后的是巴塞罗那，同样是3097场，但积分为5016分。毕尔巴鄂竞技以3097场和3843分排名第三。瓦伦西亚以2999场和3836分位列第四，马德里竞技以2949场和4110分排名第五（原文数据）。这些数据的统计口径和截止日期需要进一步核实。

球队现状

近年来，瓦伦西亚一直面临着管理层带来的挑战，这影响了球队在联赛中的竞争力。目前，球队由科伯兰, 卡洛斯执教，管理层和教练团队需要共同努力，以确保球队在剩余赛季中取得好成绩。科伯兰, 卡洛斯是否为当前执教者需要进一步核实。

比赛日

对阵皇家马略卡的比赛将在梅斯塔利亚球场举行。俱乐部可能会组织特别的纪念活动，以庆祝这一里程碑。

请注意：本稿件基于足球赛事素材。若要将其转换为NBA报道，需要补充以下信息：

明确对应的NBA球队及其中文译名。确认该里程碑在NBA语境下的具体含义（例如，是常规赛出场总数、主场场次还是胜场数）。提供NBA端可比的历史数据（球队历史总胜场、与其他球队对比的场次与胜率）。若要引用教练/管理层言论，需提供当前任职教练与管理层的确切信息与可验证引述来源。

若无法补充以上信息，请在稿件中明确标注“素材为足球赛事，需补充NBA对应信息后方可作为NBA报道”。

法甲 | 政企破冰！大巴黎有望买下王子公园，但这座架在高速公路上的球场怎么扩建？

Tue, 21 Apr 2026 17:30:33 +0800

长达数年的政企拉锯战，终于在这个春天迎来了转机。但对于巴黎圣日耳曼（PSG）而言，搞定繁琐的收购合同或许只是热身，真正的“噩梦”隐藏在绿茵场正下方10米深的地方。

新市长开启王子公园球场谈判

4月中旬，巴黎市议会终于透出了一丝妥协的意味。随着新任巴黎市长伊曼纽尔·格雷瓜尔的上任，前市长留下的“绝不出售”红线被打破。

4月14日，市议会正式授权重启谈判；4月15日，PSG官方迅速作出回应，确认愿意坐上谈判桌，探讨球场收购事宜。

新任市长明确表示希望在夏末前达成协议，并提出了“受控出售”的概念，即设定永久体育用途、优先回购权等严格条款，同时将出售资金反哺大众体育设施。

过去几年里，外界普遍认为PSG扩建的最大阻力，是态度强硬的巴黎市政厅。但事实上，即使政企双方如今终于愿意坐上谈判桌，这也仅仅是万里长征的第一步。在这层政治博弈之外，球场极其特殊的地理位置，才是真正让工程专家们感到棘手的难题。

一座横跨在城市大动脉上的球场

要了解王子公园球场扩建的难度，就必须把时间拨回20世纪60年代。

彼时的巴黎正面临汽车时代的全面爆发，政府规划了一条史诗级的世纪工程：巴黎环城大道。然而，规划图纸上这条完美的公路，必须要“穿过”早在1897年就屹立于此的老王子公园球场。

强拆周边街区不仅面临天价赔偿，更是一场政治灾难；如果直接推平老球场给公路完全让路，意味着巴黎将失去一座承载了数十年记忆的核心地标，这在公众情感上难以平稳过渡。

经过权衡，法国天才建筑师罗杰·塔利伯特给出了一个极具突破性的方案：公路照修，球场跨在公路上重建。

这种做法巧妙地安抚了球迷对原址的执念，同时用一座全新的专业场馆替代了设施落后的旧球场。

这就是今天第三代王子公园的真面目。建筑师用50根形似剃刀刀片的巨大混凝土立柱作为“桥墩”，将数万吨级的体育场像立交桥一样，直接“跨”在了公路隧道上方。每天，数十万辆汽车就在球场东侧看台的正下方呼啸而过。

扩建工程面临的技术限制

当年独特的工程设计，如今成为了球场现代化扩建的客观制约因素。若计划将球场容量从4.8万人提升至6万人，工程团队需要解决几个实际问题。

首先，球场正下方建有公路隧道，没有向下深挖地基的空间；其次，外围的混凝土承重柱属于受保护的历史遗产，限制了看台向外扩张的可能。

这意味着新增的建筑载荷只能在现有结构内部进行重新分配。无论是对顶棚进行索膜结构改造，还是增加现代转播所需的悬挂设备，都需要克服较大的技术难度。

此外，在保证下方主干道交通正常运行的前提下完成重型构件的吊装，也是一项复杂的施工调度任务。

去还是留？

事实上，“留下”并非巴黎圣日耳曼唯一的选项。过去两年，俱乐部已经为最坏情况准备了明确的备选方案：将主场迁往巴黎郊区。

在已被反复论证的候选地中，马西与普瓦西是最具可行性的两个方向，前者交通枢纽属性突出，后者则拥有更充足的土地与整体开发空间。

对应的规划，也不再是“小修小补”的扩建思路，而是一座容量达到8万至9万人的全新球场，叠加商业、娱乐与配套设施的一体化综合体。这在量级与想象力上，都远远超出现有的王子公园。

但问题在于，这条路同样代价高昂。它意味着至少数年的建设周期、巨额的前期投入，以及对巴黎这一城市标签的重新定义。相比之下，留在王子公园，哪怕要在受限的结构中反复博弈，依然是一种更稳妥，也更具情感延续性的选择。

也正是在这样的现实权衡之下，谈判桌上的每一次让步与试探，才显得尤为关键。因为它决定的，不只是球场如何改建，更是这家俱乐部，究竟是继续扎根城市中心，还是迈向一个彻底重启的郊区未来。

生存还是沉沦？瓦伦西亚与马略卡的西甲保级生死战

Tue, 21 Apr 2026 13:31:19 +0800

在西甲的末段，瓦伦西亚仿佛站在一处摇摇欲坠的悬崖边：往前一步是生存，往后一步可能就是难以挽回的沉沦。本周对阵皇家马略卡的客场之战，不仅是积分榜上的一场普通交锋，更像是一次俱乐部命运的公开审判。四月迄今的连败——尤其输给塞尔塔与埃尔切——把瓦伦西亚推向了风口浪尖；今晚在伊比利亚之星球场（19:00），两队的分数距离和心理博弈都将决定接下来几轮的走向。

悬崖上的挣扎：瓦伦西亚的体育困局

瓦伦西亚目前积35分，仅领先保级线的阿拉维斯2分（阿拉维斯33分），周围的对手如塞维利亚、皇家马略卡、巴列卡诺等积分相差无几，形势一触即发。球队上一次看似的“复苏”被近四轮的三次失利无情抹杀，欧战的念想已被现实撕碎，降级焦虑再次笼罩梅斯塔利亚。

更令人担心的是人员与体能的透支：后防线伤病频发、主力无法轮换，主帅科伯兰卡洛斯在组织阵容时不得不做出艰难取舍。这种情况下，球队只能寄希望于整体轮廓的稳固和战术纪律，而非依赖某一名技惊四座的球星来立刻拯救局面。

对手深不可测：皇家马略卡的主场猛势

在积分争夺的泥沼中，皇家马略卡以更佳的势头进入最后七轮。主帅贾戈巴-阿拉萨特治下的球队在主场表现稳健，近期在颂莫伊克斯（伊比利亚之星）打出几场关键胜利，主场氛围和战术执行力都给客队制造了巨大难题。对瓦伦西亚而言，这不是一场容易拿分的客场之旅，而是一场必须要拿到分数的生死战。

马略卡的阵容在近阶段展现出较强的攻防转换能力与定位球威胁，主场球迷的推动力常常能够把比赛节奏往对手不利的方向拉扯。瓦伦西亚若想在此处取分，既要在防守端减少失误，也要在进攻端提高效率——时间与容错率都已不站在他们一边。

不止竞技：高盛条款带来的沉重经济阴影

对于瓦伦西亚而言，这场比赛的意义并非仅局限于三分那么简单。俱乐部与高盛签署的诺梅斯塔利亚融资合同中存在一条“降级风险储备金”条款：如果在赛季最后四分之一（第29至38轮）期间，球队位于联赛倒数五名之中，俱乐部必须激活这一储备，冻结相当于年度债务服务50%的资金。按目前估算，这一数额约为1000万欧元左右。

简而言之，竞技的失败会直接转化为财务上的收缩。这不仅影响当季的转会与运作，更可能对俱乐部的长期项目、青训投入及新球场融资产生连锁反应。体育失败变成经济危机的风险，让每一场看似普通的比赛都被放大为生死攸关的节点。

历史的警示：后“马塞利诺时代”的惯性

回顾近几年，瓦伦西亚在关键赛段的表现并不令人安心：自2020年以来，在那段所谓“决定一切”的关键比赛里，球队在63场对决中取得19胜19平25负的成绩单，胜率与稳定性都不足以支撑更高目标。俱乐部自马塞利诺时代分道扬镳后，似乎一直难以重建长期、可持续的竞争力，很多赛季的目标从争冠、争欧逐渐缩减到保级最底线。

这种历史惯性使得当下的每一次失分都带着放大镜：不是简单的一场败仗，而是历史轨迹延续或被打断的分水岭。

战术与展望：背水一战，该如何自救？

在战术层面，科伯兰卡洛斯面临的选择并不复杂但异常艰难：是继续寻求主动进攻以一搏三分，还是先守住防线，争取客场拿分回到梅斯塔利亚再做决战？面对主场作战、士气上扬的马略卡，瓦伦西亚更现实的策略可能是先求不丢球，再伺机反击。包抄式的防守反击、定位球的针对性演练、以及中场对节奏的控制都将是取分关键。

从更宏观的角度看，本轮其他关键对手的比赛结果同样会影响最终格局：皇家马德里对阿拉维斯、塞维利亚的赛程动向、以及吉罗纳在接下来的轮次中表现如何，都可能在积分榜上制造多米诺效应。瓦伦西亚不能只靠自己赢球，还得看其他主角是否“送分”。

结语：绝境中仍可见希望

今晚的比赛对瓦伦西亚来说是背水一战：一场胜利能带来喘息与希望，失败则可能放大俱乐部在竞技与财政上的风险。无论最终结果如何，这场对决都将成为本赛季瓦伦西亚命运的注脚之一。球迷们能寄望的，除了战术与球员临场发挥，还有那种在绝境中坚持不放弃的精神——因为有时候，信念本身就是最珍贵的资本。

比赛信息回顾：比赛场地——伊比利亚之星球场；开球时间——19:00；主教练——瓦伦西亚：科伯兰卡洛斯，皇家马略卡：贾戈巴-阿拉萨特。

罗森尼尔：赛场上的被动局面，都是切尔西给自己制造的

Tue, 21 Apr 2026 13:31:17 +0800

4月20日，切尔西迎来对阵布莱顿的赛前发布会，球队正朝着欧冠资格的目标全力冲刺。

球队接下来的赛程格外吃紧，打完布莱顿还要奔赴足总杯半决赛，双线作战容不得半点松懈，攻防两端在禁区内的执行力也一直没能达到预期，赛前的每一个表态和安排，都牵着所有球迷的心思。

发布会上罗森尼尔直面所有问题，话语里满是真诚，也把球队的真实情况和备战想法说得明明白白。

“佩德罗能不能登场，我们会留到赛前最后时刻再定，他今天已经来到场地进行训练，明天早上就能敲定最终结果。埃斯特旺肯定赶不上和布莱顿的这场比赛，球队还在给他做详细检查，恩佐·费尔南德斯身体没有任何问题，可以正常登场。”

“很多赛场上的被动局面，都是我们自己给自己制造的。比赛里的跑动积极性和全场投入度，我们要拿出对阵曼联时的状态去应对布莱顿，不管是进攻还是防守，踏入禁区之后的处理都要更高效，也更果断。”

“我会一直翻看球队的比赛数据，跟着球队的成长节奏一步步调整，我始终相信日常付出的努力，终究会在赛场上显现出来。穿上切尔西的球衣，站上赛场就要拼下胜利，这是这支球队本该做到的事。”

“争夺下赛季的欧冠席位，本身就不是一件轻松的事，我们不会去想太远的目标，眼下只想着拿下实力不俗的布莱顿。”

“我能完完全全感受到俱乐部老板的支持，每天的交流里，他们都始终站在身后支持我的工作，我们所有人都清楚，当下球队最需要的就是胜利。”

“科尔威尔很快就能回到赛场，赛季结束前大家都能看到他代表一线队出战，他上周已经在青年队踢了六十分钟，这是他回归的好开头。”

“凯塞多一直在用行动给队友做榜样，他把自己的未来托付给俱乐部，这份心意格外难得。他在场上永远敢打敢拼，始终为球队冲锋陷阵，这样的劲头我特别欣赏。”

“赛季中途接手球队，最难的就是尽快熟悉每一位队员，我不会轻易改动球员们已经习惯的比赛和训练节奏，同时也会让大家慢慢适应新的日常安排。”

“我们收集了大量的赛场信息，反复回看比赛录像核对数据，球队战绩没能达到预期，是赛场上多种情况交织在一起造成的。”

“接下来的这一周对球队格外重要，这也是职业赛场最有意义的比赛周期，明天先打好和布莱顿的联赛，之后再全力准备状态火热的利兹联，迎接足总杯半决赛的考验。”

“切尔西这支球队本就该用胜利说话，这是俱乐部的要求，也是所有支持球队的球迷心底的期盼。”

“从我来到球队之后，就一直在和俱乐部沟通后续的规划，商量着怎么一步步让球队回到理想的位置。”

“弗法纳本身就是情绪很外放的球员，心里的想法都会直接表现出来，只是他可以用更合适的方式表达情绪。我们已经私下聊过，他也为自己当时的举动道了歉。”

从罗森尼尔的话里能看出，他对球队的每一个细节都了然于心，既不遮掩球队的短板，也不夸大队伍的优势，全程都抱着务实的心态梳理球队的方方面面。

他对球员的伤病情况把控得十分细致，佩德罗的出场时间留到最后敲定，既不想浪费球员的竞技状态，也不会让球员带着风险登场，埃斯特旺的缺阵、恩佐的健康状况也都如实告知，不隐瞒阵容的实际情况。科尔威尔即将复出的消息，也给球队的后防线添了一份保障，这位后防球员的回归，能有效缓解球队防线的用人压力，让后场的排兵布阵多了更多选择。

针对球队一直存在的门前得分难题，他没有回避数据层面的问题，一直盯着赛场表现做调整，还要求球员保持住对阵曼联时的比赛活力，把提升攻防禁区效率当成首要任务。赛场拼劲加上执行力的提升，慢慢就能改善球队得分乏力的问题，也能让攻防两端的表现更均衡。

面对欧冠资格的争夺，他没有喊出不切实际的口号，而是把所有精力都放在眼前的对手身上，一步一个脚印去拼每一场比赛。身后有俱乐部高层的全力支持，球队上下的心气也始终没散，这份上下一心的氛围，成了球队走出低谷的重要支撑。

凯塞多身为队长的担当，也被他看在眼里，中场核心的以身作则，能带动整支球队的比赛斗志，让球队在中场的对抗和防守中更有硬度。赛季中途接手的磨合难题，他也选择用温和的方式解决，不强行打乱球员的节奏，最大程度减少了队伍的磨合不适。

对于球员的个人情绪问题，他也抱着包容的态度去沟通，既理解球员的赛场情绪，也引导大家用正确的方式表达，维护好了队内的团结氛围。夏窗的规划他也早有筹备，球队的未来发展也有了清晰的方向，不用再陷入盲目摸索的状态。

没有空洞的豪言壮语，没有敷衍的应付说辞，罗森尼尔把球队的问题、备战的思路、未来的规划都摊开来讲，既稳住了球员的心态，也安抚了球迷的情绪。切尔西本身就有着不俗的阵容底子，只是需要把赛场效率提上来，把比赛的专注度保持住。

接下来的一周两场关键对决，正是球队证明自己的最好时机。只要球员们把教练的要求落到赛场，拿出全部的拼劲去拼搏，一点点改善禁区内的攻防表现，总能用胜利慢慢找回状态。这样不逃避问题、始终保持斗志的切尔西，值得所有球迷一直守候，等着球队重新找回属于自己的节奏。

西汉姆联0-0水晶宫＋球队领先降级区2分＋送狼队提前5轮降级！

Tue, 21 Apr 2026 13:31:12 +0800

北京时间今天凌晨，英超第33轮展开最后1场争夺，西汉姆联在客场0-0战平水晶宫，拿到保级之路的关键1分，延续近期在联赛当中的不俗表现！现如今联赛还剩下5轮，球队领先降级区2分！同时由于西汉姆联拿到1场平局，积分达到33分，联赛还剩下5轮的情况下，狼队已经落后安全16分之多，提前5轮降级！而2018年带领狼队升级的正是现任西汉姆联主帅努诺！

在本轮开始之前，西汉姆联近期发挥出色，最近2轮取得1胜1平的成绩，在主场战平利兹联，在主场4-0横扫狼队！最近5轮赢下2场，拿下8分，逃离降级区！现如今33轮过后，球队取得8胜9平16负的成绩，拿下33分！领先身后的热刺2分！从赛程来看，球队与热刺的对手不分伯仲，只不过近期西汉姆联的状态要远远好于对手，如果最后5轮有稳定输出，球队有望完成保级！

西汉姆联拿到保级之路的关键1分，同时也让狼队彻底失去保级的希望，联赛还剩下5轮，领先狼队16分之多，狼队提前5轮降级！

期待铁锤帮在接下来的比赛当中可以延续近期的强势，保级成功！

状态火热！哈登砍28分5板4助5抢断一战收获三里程碑

Tue, 21 Apr 2026 13:31:12 +0800

北京时间4月21日，NBA季后赛东部首轮G2，骑士115-105战胜猛龙，总比分2-0领先。此役，骑士球星哈登贡献28分5篮板4助攻1盖帽5抢断，一战收获三个里程碑。

首先，本场比赛，哈登贡献5记抢断，季后赛生涯抢断数达到289次，超越保罗升至NBA历史第11位！哈登的季后赛生涯总助攻数达到1137次，超越隆多升至NBA历史第7位。另外，哈登季后赛生涯20+场次达到103场，超越哈弗里切克独占历史第15位。

欧冠席位：比捧起奖杯更具战略价值吗？

Tue, 21 Apr 2026 09:31:51 +0800

我一直坚信，温格、瓜迪奥拉和穆里尼奥等顶级教练的观点非常有见地——他们曾多次强调，赛季中最重要的目标，就是确保球队获得欧冠资格。在他们眼里，拿到欧冠席位远比赢得任何单一奖杯都更为关键和优先。

首先谈谈欧冠的价值。根据最新消息显示，阿森纳已经连续三个赛季刷新了其欧冠参赛带来的收入纪录，这无疑印证了上述观点的合理性。本赛季，阿森纳通过参与欧冠所获得的收入已经超越去年创下的历史纪录。如果最终球队能夺得欧冠冠军，那么总收入预计将突破1.3亿英镑。这还未计算门票和俱乐部其他商业营收，如果算上这些额外来源，总金额可能高达1.5亿英镑甚至更多。这些数字足以让国内联赛和杯赛所带来的收益相形见绌。因此，我坚信，锁定欧冠席位应成为俱乐部未来工作的重中之重。

换个角度看成功的可持续性。在所谓英超豪门“BIG 6”阵营之外，莱斯特城是近年唯一能够斩获重要国内奖杯、尤其是英超冠军的非传统强队。十年前，他们凭借那座历史性的英超冠军奖杯赢得了无数球迷的尊敬与赞誉。然而，时过境迁，如今的莱斯特城面临着巨大的挑战，球队不但即将跌入英格兰第三级别联赛，过去几年间还多次遭遇监管部门的处罚，其财政状况及联赛地位呈现出明显的下滑趋势。换做是阿森纳的老板、球员或者支持者，相信没人会愿意用当前的稳定和实力去交换这些浮华的短暂荣光。

尽管我们或许不会为了连续三年挥金如土般获得的欧冠收入举行盛大庆祝活动，但不得不承认，没有这笔丰富的资金投入，阿森纳绝无今日如此稳健的阵容和竞争力。正因如此，保持欧冠参赛资格的重要性，远远超出了一座奖杯的象征意义，它更代表着俱乐部长远发展的基石和持续竞争力的保障。

曼城哈兰德惊人食谱曝光牛心牛肝生牛奶一天6000卡路里=28个馒头

Tue, 21 Apr 2026 09:31:49 +0800

北京时间4月21日，英国《每日邮报》报道了有关英超豪门曼城球星、25岁的埃尔林-哈兰德的情况。该媒体称，为了保持惊人的体格（他身高1米95），他有一套疯狂的一天进食6000卡路里的饮食方案，以牛心、牛肝和生牛奶为能量来源，配合红光疗法，以及剃腋毛。

《每日邮报》首先报道说：“当伊蒂哈德球场的终场哨声响起时，埃尔林-哈兰德知道他的任务已经完成了。他解开他那维京人般的长发，脱下球衣，与热情的曼城球迷一起庆祝。这位25岁的前锋露出了剃得干干净净的腋窝（足球运动员为了减少摩擦经常这样做），在与老对手加布里埃尔进行了一场90分钟的激战后，他从脖子到腰部都布满了疤痕、擦伤和割伤。这场比赛有时看起来更像是摔跤狂热大赛，而不是一场足球比赛。”

这家媒体说，哈兰德是当今足坛独树一帜的前锋，有人甚至称他为一台机器。他速度快，门前把握机会能力极强，而且他身材魁梧，像头牛一样。这是造就世界最佳前锋的完美组合。这位挪威球员在身体素质方面天赋异禀，但这背后凝聚着大量的努力、奉献，以及一些人眼中近乎疯狂的方法。这位前锋有着一套独特的能量补充和保持体能的方式，使他能够常年保持高水平的竞技状态。

牛心和牛肝这些菜品经常出现在他的菜单上，正如纪录片《哈兰德：重大决定》（讲述他转会曼城的故事）中所提到的那样，但这些菜品并不是你在普通菜单上每天都能看到的。“你们其他人不吃这些（心脏和肝脏），但我很注重保养身体，”哈兰德在纪录片中解释说。“我认为吃尽可能本地产的优质食物是最重要的。”“或者那边吃草的本地牛？我吃牛心和牛肝。”这种不寻常的饮食习惯是其中的一部分这位城市男士每天摄入6000卡路里。

6000大卡相当于普通人2.8倍的日进食量，按照我们能理解的方式换算，相当于23碗（约150克/碗）米饭，或28个白面馒头（约100克/个），或者27根油条（约70克/根），或者2,8公斤牛肉（100克约106大卡）。哈兰德一天吃类似这么多的东西，大致是按照一日六餐的节奏来进行的。

在他的YouTube频道（该频道内容涵盖他所有生活片段）上，他的购物清单上也经常出现：巨型烤牛排、生蜂蜜和牛奶，大量的牛奶。哈兰德非常喜欢这些。那种东西，尤其是生牛奶，他曾将其描述为他的“魔法药水”。这位挪威人喜欢在位于柴郡奥尔德利埃奇的六居室豪宅里，一边享用鸡蛋酸面包早餐，一边喝着加了枫糖浆的咖啡，他的女友伊莎贝尔-豪格森德-约翰森就住在这里。

在他去年十月推出的同名频道的第一段视频中，这位挪威人演示了清晨散步时让皮肤晒晒太阳的重要性。疗程还包括红光疗法，它利用红外线深入组织和关节。为了帮助他康复。支持者表示，发光二极管（LED）可以修复受损组织，缓解身体对损伤的反应，并减轻炎症。大多数晚上，哈兰德都会泡冰浴和蒸桑拿，这两件事他“几乎每天都做，每周至少做五次”。